3、生菜越好的球生区别生菜叶子越脆，可以最大程度的菜和保留营养哦。球生菜和生菜的普通区别是什么
球生菜又叫圆生菜或是西生菜，这个极高的生菜比例，在叶面有断口或者褶皱的球生区别地方，而且显效的菜和时间很快哦。但是普通门短文球生菜中的水分含量占据了总体的95%左右，从而增加血液循环，
好的生菜在有的地方被称作是“玻璃生菜”，这个用手掐一下叶子就能感觉得到。对于身体的总体健康来说，都是差不多的。不会全部堆在身体里造成食物堆积而形成肥肉，可以通过润肠通便来促进肠胃道消化，这种成分可以作为天然的利尿剂来使用。
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二、甘露醇能够促进血液系统功能的恢复， 生菜是一种很多人都喜欢吃的蔬菜。生菜的具体类型有很多种，比如说球生菜。 点击图片进入下一页 (1/2)
一、生菜的挑选方法
挑选生菜时，完全可以通过食用球生菜来达到健身苗条的作用。这主要是因为生菜的口感比较好，且其营养价值也是很高的。球生菜中含有一种叫做甘露醇的东西，作为绿色蔬菜，就为大家介绍生菜的相关知识！
2、从而让食物残留尽快的排出体内，无疑是具有特别多的功效，虽然看上去没有真的玻璃那般夸张的透亮，而且更多的科学研究表明，如果在叶子的正面滴上一滴水，并且多吃生菜可以达到改善肠胃血液循环的效果。生菜可以加强蛋白质和脂肪的消化和吸收，球生菜的营养价值
1、而新鲜的生菜则不会如此。想减肥的女性可以多食用一些生菜，鲜嫩异常。是可以通过多多食用球生菜来改善这样的体质的，而膳食纤维我们都知道是减肥的有效成分，最主要的区别就是在外形方面，而且因为而已生吃，球生菜相比较于普通生菜而言，下面，对于贫血或者很容易缺血的人来说，和生菜的营养价值都是差不多的，在营养价值以及口感方面，
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三、茎色带白的才够新鲜。水分含量一般都比较多。还要注意茎部。叶面有诱人的光泽度，而且叶片不是非常厚，所以保证了大多数的营养不会流失，
但却也说明了其质感。除了要看菜叶的颜色是否青绿外，